Aproape fiecare femeie știe că nutriția adecvată, regimul de exerciții fizice și utilizarea arzătoarelor de grăsime pentru pierderea în greutate pot îmbunătăți sănătatea și menține o cifră. Cel mai recent produs, arzătorul de grăsimi, a devenit deosebit de popular pentru capacitatea sa de a arde calorii, ceea ce vă poate ajuta să slăbiți mai repede. Există mai multe varietăți de astfel de produse pentru slăbit: sintetice și naturale.
Ce sunt arzătoarele de grăsime pentru pierderea în greutate
Arzătoarele de grăsime pentru pierderea în greutate sunt preparate speciale care stimulează și grăbesc metabolismul, ard calorii, favorizează pierderea în greutate, descompunerea rapidă și îndepărtarea grăsimilor și a excesului de lichid din corp. Medicamentele pentru arderea grăsimilor vizează normalizarea metabolismului, ceea ce duce la scăderea volumului.
Arzătoarele de grăsime te ajută să slăbești?
Atunci când decide să înceapă să ia medicamente speciale, aproape fiecare femeie întreabă dacă pastilele dietetice pentru arderea grăsimilor ajută cu adevărat la obținerea cifrei dorite. Nu este suficient să lupți împotriva grăsimii corporale doar luând produse de slăbit: fără antrenament activ, nu vei putea obține rezultatul dorit. Nu uitați de nutriție - trebuie să fie echilibrată.
Cum funcționează arzătoarele de grăsime
Mijloacele pentru arderea grăsimilor contribuie la îndepărtarea acesteia din corp, accelerând procesele metabolice. Acest lucru se întâmplă în moduri diferite. Unele medicamente suprimă apetitul; alții ridică temperatura în timpul exercițiilor, ceea ce garantează o pierdere rapidă de calorii; alții elimină excesul de lichid din corp. Există medicamente care interferează cu absorbția carbohidraților și blochează absorbția grăsimilor din intestine.
Tipuri de arzătoare de grăsimi
Toate arzătoarele de grăsime variază ca rezistență. Unele medicamente sunt slabe, altele sunt mai puternice. Cele ineficiente includ:
- Lipotropiile nu sunt foarte eficiente, dar complet inofensive. Sunt preparate asemănătoare vitaminelor care promovează descompunerea grăsimilor. Derivat natural.
- L-Carnitina - transportă acizii grași către mitocondrii, unde grăsimile sunt transformate în energie. Se prezintă sub formă de pulbere, tablete sau emulsie lichidă.
Alte produse de reducere a grăsimilor sunt mai eficiente. Ei fac față sarcinii mai repede:
- Termogenică - crește temperatura corpului atunci când faci sport. Utilizarea medicamentelor termogene duce la accelerarea metabolismului și suprimarea poftei de mâncare.
- Adrenomimeticele sunt hormoni care cresc eliberarea de adrenalină și norepinefrină.
Există substanțe care au un efect mai puternic. Utilizarea lor trebuie administrată strict:
- Clenbuterol - activează receptorii beta care ard rapid grăsimile.
- Yohimbina - acționează asupra receptorilor alfa care inhibă arderea grăsimilor.
- Cofeina - declanșează lipoliza, activează enzimele responsabile de arderea grăsimilor.
- Sinefrina este o substanță care se extrage din portocala amară. Crește activitatea sistemului nervos, activează metabolismul, reduce pofta de mâncare.
Cum să luați un arzător de grăsimi
Orice medicament pentru reducerea grăsimilor, astfel încât să nu dăuneze organismului și rezultatele obținute să fie păstrate mult timp, trebuie luat după consultarea unui specialist. Cu toate acestea, există o serie de orientări generale care ar trebui respectate:
- Nu este permisă utilizarea medicamentelor pentru arderea grăsimilor persoanelor cu vârsta sub 18 ani.
- Întrerupeți utilizarea sau reduceți doza dacă apar reacții adverse.
- Pentru a preveni dependența, luați pauze pentru câteva săptămâni.
- Luați medicamente în combinație cu vitamine.
- Cursul de admitere nu trebuie să depășească 12 săptămâni.
- Termogenele și adrenomimeticele excită sistemul nervos, deci acestea trebuie luate cu cel puțin 6 ore înainte de culcare.
- L-carnitina și alte arzătoare de grăsime sportive funcționează numai împreună cu exercițiile fizice regulate.
- Mesele se fac cel mai bine mai frecvent, dar în volum mai mic.
Arzătoare eficiente de grăsimi
Pentru a obține rezultate maxime, cei care slăbesc încearcă să aleagă medicamente mai puternice. Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi:
- Arzătoare sportive pentru grăsimi. Efect puternic și de lungă durată.
- Medicamente. Aproape fiecare farmacie le are disponibile. Capsulele sunt eficiente, dar cu efecte secundare.
- Naturale: grapefruit, condimente, zmeură, ceai verde, produse lactate, ficat de vită.
Nutriție sportivă
Dacă un bărbat folosește fonduri care conțin substanțe pentru a reduce grăsimea corporală nu numai în scopul propus, ci și pentru a construi mușchi, atunci o femeie se concentrează în principal pe pierderea în greutate. A lua medicamente speciale în timpul activităților sportive va ajuta la creșterea rezistenței corpului și la sporirea efectului dorit. La exercițiul fizic și luând anumite arzătoare de grăsimi, volumul corpului scade, cifra devine potrivită. Regimul sportiv implică utilizarea preparatelor care conțin colagen, vitamine și L-carnitină.
Pentru pierderea în greutate, femeile folosesc diferite mijloace, dar mai ales cele a căror acțiune vizează accelerarea metabolismului. La domiciliu este permisă utilizarea:
- termogenică - se recomandă utilizarea acestuia după cină, ceea ce duce la descompunerea grăsimilor imediat după ingestie;
- anorectice - plictisesc senzația de foame, cele mai sigure arzătoare de grăsime de utilizat acasă;
- proteine - zer, soia, cazeină, care, după scăderea în greutate, contribuie la un set de masă musculară pentru formarea unei frumoase ameliorări musculare.
Pastile
O modalitate bună de a pierde în greutate este de a utiliza pastile speciale. Dar capsulele de slăbit ar trebui utilizate împreună cu sportul și alimentația adecvată. Acest lucru va duce la faptul că energia va fi preluată din grăsimea corporală. Există multe opțiuni de droguri. Recenziile despre ele sunt diferite, dar mai ales pozitive.
Produse pentru arderea grăsimilor pentru slăbit acasă
Cel mai bun substitut pentru toate medicamentele pentru scăderea în greutate vor fi alimentele care nu numai că eficientizează nutriția, ci și vindecă întregul corp, ajutându-l în același timp să slăbească. În plus, această metodă este cea mai ieftină. Aceste produse includ:
- apă potabilă obișnuită;
- ananas;
- grapefruit;
- ghimbir;
- scorţişoară;
- lactate;
- ceai verde și cafea;
- Varza alba;
- Sfeclă;
- legume crude;
- fructe.
În timpul dietei, poți mânca cereale care te ajută să slăbești. Pierderea în greutate se realizează prin prezența fibrelor alimentare și a carbohidraților complecși. Mâncând numai terci timp de o săptămână, o femeie este capabilă să slăbească până la 5 kg de greutate în exces. Totul este pregătit pe apă. Cerealele care ard grăsimi includ:
- hrișcă - scade colesterolul;
- meiul - îndepărtează grăsimile;
- porumb - activează metabolismul;
- fulgi de ovăz - curăță intestinele.
Un ingredient natural care ajută la arderea grăsimilor - ierburi. Adăugându-le în dieta ta sub formă de băuturi pe bază de plante, poți reduce semnificativ greutatea. Conform mecanismului de acțiune, ierburile sunt împărțite în:
- Coleretic - mătase de porumb, păpădie, nemuritoare. Bila transformă toți acizii grași în depozite grase.
- Reducerea poftei de mâncare - ceai de ivan, alge, semințe de in, rădăcină de marshmallow. Prin învelirea pereților stomacului, există o scădere a poftei de mâncare.
- Stimularea metabolismului - ginseng, rozmarin, eleutherococcus, lemongrass, rhodiola rosea.
Ceai
Cea mai populară băutură pentru arderea grăsimilor este ceaiul verde. Pentru a spori gustul, puteți adăuga balsam de lămâie sau frunze de mentă, lămâie, condimente: scorțișoară, ghimbir. Foarte utile decocturi de plante de mușețel, sunătoare, fenicul, rădăcină de păpădie, soc negru. Ceaiurile de ardere a grăsimilor sunt disponibile la farmacie.
Vitamine pentru arderea grasimilor
Vitaminele C și D sunt cele mai eficiente pentru arderea grăsimilor. Aceste substanțe accelerează metabolismul. Pentru procesul de slăbire, se stabilește o doză zilnică de vitamine: C - 400-500 mg, D - 800 mg. Suplimentele alimentare nu sunt mai puțin utile: fibre din semințe de in sau ciulin de lapte. Se folosesc extracte de prune uscate, tulpini de cireșe, caise, tincturi din holly paraguayan, caise uscate, extracte din coji de pere și mere. Toate acestea normalizează activitatea tractului digestiv.
Arzătoare puternice de grăsimi
Atunci când alegeți un mijloc pentru arderea grăsimilor, trebuie să studiați cu atenție compoziția. Conținutul uneia dintre următoarele substanțe accelerează semnificativ arderea grăsimilor. Cele mai active ingrediente:
- Crom picolinat;
- cofeină;
- portocaliu sau portocaliu amar;
- acid linoleic conjugat cu galat de epigalocatechină;
- L-carnitină;
- efedrina (pseudoefedrina).
Arzătoare de grăsime pentru pierderea în greutate pentru femei
Cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru femei nu vor ajuta la pierderea în greutate dacă nu există o abordare cuprinzătoare a pierderii în greutate: un regim sportiv trebuie combinat cu nutriția.
Arzătoare de grăsimi în farmacie
Aproape fiecare farmacie din gamă are arzătoare de grăsimi care vă permit să slăbiți fără prea mult efort. Pe lângă componenta sintetică, multe preparate conțin cafeină, L-carnitină, guarana, piper roșu sau extract de ceai verde și forskolin. Unele conțin blocante alfa-amilazice, chitosan, orlistat, bromelaină.
Arzătoare naturale de grăsime pentru femei
Remediile naturale naturale pentru arderea grăsimilor, deși au un efect lent, sunt cele mai sigure și benefice. Consumul lor zilnic arde până la 80 de calorii pe zi. Acestea includ:
- ananas - are o enzimă de rupere a grăsimilor (bromelaină);
- grapefruit - conține uleiuri esențiale și acizi care afectează digestia și elimină toxinele;
- apă - elimină sărurile, toate produsele de degradare, îmbunătățește metabolismul;
- ceaiuri verzi (descompune colesterolul, elimină toxinele, sărurile din organism) și ceaiuri negre (accelerează metabolismul).
Arzătoarele de grăsime sunt dăunătoare pentru femei?
Orice arzător de grăsimi, chiar și cel mai scump, poate dăuna organismului. Prin urmare, pentru a împiedica orice astfel de lucru să se întâmple, este important să urmați toate măsurile de precauție. Acest lucru se întâmplă în caz de supradozaj, utilizarea medicamentelor fără consultarea unui medic. Adesea, cei care doresc să slăbească mai rapid neglijează contraindicațiile, ceea ce duce și la consecințe neprevăzute.
Efecte secundare
Nerespectarea recomandărilor pentru administrarea produselor de slăbit provoacă adesea efecte secundare. Se poate observa:
- greață și pierderea poftei de mâncare;
- arsuri la stomac, probleme digestive;
- umflătură;
- dacă există probleme renale - urinare abundentă;
- presiune crescută;
- tahicardie;
- insomnie;
- încălcarea ciclului menstrual.
Cum să alegeți arzătoarele sportive pentru femei
Recomandările pentru alegerea arzătoarelor de grăsime sportive pentru femei sunt simple. Nu vor fi dificili. Necesar:
- Achiziționați produse de la furnizori de încredere.
- Concentrați-vă pe medicamentele care au un rating ridicat de popularitate.
- Citiți cu atenție instrucțiunile, compoziția, asigurați-vă că medicamentul este potrivit pentru caracteristicile individuale ale corpului.
- Acordați atenție datei de expirare a produsului.
Cum se pregătește un arzător de grăsimi acasă
Acasă, puteți pregăti băuturi speciale delicioase și eficiente pentru arderea grăsimilor. Mai multe rețete simple și ieftine:
- Ceai de ghimbir: Curățați rădăcina de ghimbir, puteți pur și simplu clăti bine, tăiați în bucăți și fierbeți timp de 5 minute. în 1 litru de apă. Insistați timp de 5-10 minute.
- Cocktail roșu: amestecați 0, 5 căni de afine cu jumătate de roșie tocată. Adăugați 1 linguriță la masa rezultată. miere (un substitut excelent pentru zahăr), bateți cu un blender.
- Cocktail cu citrice. 5 portocale, 1 lămâie, 1 grapefruit. Strângeți sucul din toate fructele, diluați la 2 litri cu apă fiartă. Bea pe tot parcursul zilei.
- Adăugați un vârf de condimente la un pahar de chefir: scorțișoară, ghimbir, piper roșu.
Alternativ, încercați piureurile de țelină și apa Sassi: numele sonor este apă simplă cu castraveți, mentă, ghimbir și lămâie.